世卫组织公报显示全球近18亿成年人缺乏锻炼 -j9九游国际真人

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世卫组织公报显示全球近18亿成年人缺乏锻炼

世界卫生组织26日发表公报说,一项新研究显示2022年全球有近18亿成年人没有达到世卫组织建议的体育锻炼水平,约占全球成年人口的31%。

研究显示,如果成年人缺乏锻炼的趋势继续下去,预计到2030年全球缺乏锻炼的成年人比例将上升到35%。世卫组织建议,成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度的体育锻炼。缺乏锻炼会增加成年人患多种慢性病的风险,包括心脏病、中风、2型糖尿病、痴呆症、乳腺癌和结肠癌等。研究还显示,全球有29%的成年男性缺乏锻炼,成年女性缺乏锻炼的比例更是高达34%。  


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